Já vem pronto para o uso. Pode ser consumido sozinho, ou com outros alimentos, ou ainda misturado a suco de fruta, leite, iogurte, água ou qualquer líquido. Usar o copo dosador que acompanha o produto. Crianças de 4 a 5 anos: consumir de 5 ml (1/3 da porção) a 10 ml (2/3 da porção) por dia. Crianças de 6 a 8 anos: consumir de 10 ml (2/3 da porção) a 15 ml (1 porção) por dia. 9 a 18 anos e maiores 19 anos: consumir de 15 ml (1 porção) a (2 porções) 30 ml por dia.